فواید شگفت انگیز خوردن به در بارداری

❇️ جلوگیری از سقط جنین

❇️ جلوگیری و بهبود ویار خانم باردار

❇️تقویت معده و دستگاه گوارش

❇️ افزایش هوش جنین

❇️ زیبایی جنین

چه خوراکی برای افزایش میل جنسی مصرف کنیم؟

❇️سنجد: این گیاه دارویی خواص دارویی فراوانی دارد و یکی از این خواص درمان اختلالات رایج جنسی است. 

❇️ گل سرخ : یکی دیگر از گیاهانی که هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی می تواند در درمان ناتوانی های جنسی بسیار موثر باشند.شربت و افشره گل سرخ در بازار موجود است و به راحتی قابل استفاده می باشد. 

بهترین زمان و روش مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها

❇️ ﻛﻠﺴﻴﻢ❇️
🔹ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ!چون ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
🔹ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻛﻤﻚ می کند، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻗﺮﺹ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
🔹ﭼﻮﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﻯ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻫﻢ ﺍﻳﺠﺎﺩ می کند بهتر است ﺑﺎ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺧﻮﺭﺩﻩ شود.

❇️ ﺁﻫﻦ❇️
🔹ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻳﺎ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ!