تعیین جنسیت قبل از بارداری (2)

تعیین جنسیت قبل از بارداری (1)

راهکار های کاهش دردهای کولیکی نوزادان و تسکین درد

سلامی دوباره به همراهان عزیزم. امیدوارم احوالتون خوب و دلتون شاد باشه.این پست با احترام تقدیم همگی شما همراهان و  عزیزانی که پست قبل رو مطالعه کردند و به دنبال راهکار برای رفع کولیک هستند.

❇️ مادر بعد از شیر خوردن و بین شیردادن باید به دفعات،نوزاد را بغل کند تا هوایی که وارد معده او شده با آروغ زدن خارج گردد.

❇️ بعضی از مواقع هوا در معده نیست و در روده هاست، بنابراین مالش دادن شکم و خم کردن پاها نوزاد روی شکم او کمک خواهد کرد و سبب جابچایی گاز خواهد شد.خواباندن کودک به صورت دمر روی  بازوان مادر در حالیکه چانه نوزاد روی دست مادر است و پاهای او از هم جداست، موجب دفع گاز و آرامش کودک می شود.

❇️ ماساژ 

کمر درد بارداری و راهکار ها

درد پشت و کمر در بارداری بسیار شایع است که در اثر فشار روی عضلات کمری و پشت ایجاد میشود.افزایش وزن و تغییرات ناشی از ان روی ستون مهره ها باعث درد میگردد.

❇️ راه های کاهش درد پشت در بارداری:

1-  وضعیت ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید.
2-  یوگا و ورزشهای ساده بارداری انجام دهید.
3-  شنا کنید یا ورزشهای آبی انجام دهید. 

ازشیرگرفتن کودک

از نظر روانپزشکان ، این مرحله بسیار مهم و تاثیرگذار بوده و در صورت درست پیش نبردن پروسه ،میتواند تاثیرات بدی روی روحیه کودک داشته باشد و حتی بعضی از مشکلات رفتاری در بزرگسالی میتواند ریشه در اشتباه والدین در دوره از شیرگرفتن باشد. چون شیردهی نه تنها نیازهای تغذیه ای کودک را تامین میکند ،بلکه نیازهای روحی و روانی او نیز با مکیدن پستان مادرش ارضا میشود.

در دین مقدس اسلام توصیه شده است که مادران در صورت تمایل به شیردهی کامل باید به کودک تا پایان سن دو سالگی شیر دهند. سارمان بهداشت جهانی نیز تغذیه با شیر مادر را دو سال توصیه کرده است. مجامع علمی کودکان در کشورهای مختلف اظهار نظر کرده اند که مادران باید حداقل تا پایان یک سالگی به فرزندشان شیر دهند و بعد از آن هم در صورت تمایل مادر و کودک میتوان به شیردهی ادامه داد.

بخیه های زایمان طبیعی

‍ ♦️پاسخ به سوالات رایج در مورد بخیه های زایمان طبیعی ♦️ 

⁉️چند بخیه زده میشود و آیا باید کشیده شود؟ 

❇️ بخیه های زایمان طبیعی بستگی به وسعت برش زده خواهند شد اما معمولا چند بخیه سطحی و حتما با نخ قابل جذب هستند و نیاز به کشیدن نیست. 

⁉️آیا محل بخیه ها برای همیشه هست و دیده میشود؟ 

ایجاد ارتباط خوب پدرفرزندی از دوران جنینی

وقتی سخن از ارتباط با جنین به میان می آید مادران برنامه ثابت و موفقی برای ارتباط با فرزندشان دارند حال آنکه پدران باید در این باره بیشتر تلاش کنند و برای آغاز این کار هیچ وقت زود نیست.

❇️از چه زمانی با جنین صحبت کنیم؟❇️

چه افرادی نباید IUDاستفاده کنند؟؟

❇️خانم هایی که دارای مشکلات زیر هستند از IUD استفاده نکنند❇️

• انقباض و درد شدید قاعدگی
• خون ریزی های پریودی شدید
• کم خونی 
• وجود ناهنجاری هایی در رحم ، لوله فالوپ و تخمدان ها
• تست پاپ اسمیر غیر طبیعی
• سابقه حاملگی خارج رحمی

IUD یا دستگاه داخل رحمی پیشگیری از بارداری

❇️IUD چیست؟❇️

IUD یک وسیله کوچک پلاستیکی است که توسط ماما یا متخصص زنان در داخل رحم قرارداده می شود. 

استفاده از IUD می تواند راهی بسیار موثر و مناسب و راحت باشد تا از حاملگی های ناخواسته جلوگیری نماید.خصوصا در خانم هایی که حداقل یک یا چند فرزند دارند و مدتی طولانی نیاز به پیشگیری بی دردسر دارند. 

پیشگیری و درمان ورم بارداری

♦️پیشگیری از ایجاد ورم♦️

❇️ کاهش مصرف نمک و کافئین

❇️استراحت کردن در طول دوران بارداری  و کمتر سرپا ایستادن

❇️ خودداری از پوشیدن جوراب با کش سفت
❇️ استفاده از کفش های مناسب و طبی
❇️افزایش مصرف آب

سندروم پیش از قاعدگی

خیلی از خانما وخصوصا آقایون در موردش چیزی نمیدونن و همین مسئله موجب خیلی از دلخوری ها و مشکلات بین افراد میشه.در حالیکه اگر بدونیم این حالات موقتی و غیر ارادی هستند راحت تر میشه با اون کنار اومد.

به دلایل تغییرات هورمونی در روزﻫﺎی ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﻋﺎدت ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻋﻼئم ﺟﺴﻤﯽ و روﺣﯽ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ افتندﮐﻪ در روزﻫﺎی اول ﺷﺮوع ﺧﻮﻧﺮﯾﺰی از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ روند.
در حدود 5 % اززﻧﺎن اﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ به حدی ﺷﺪﯾﺪ هست که ﻧﯿﺎز ﺑﻪ درﻣﺎن داره.
❇️ علائم چی هستن؟❇️ 

نکاتی در مورد رنگ مو در بارداری و شیردهی

سلام و وقت بخیر به همراهان نازنین من. در پست قبل کار های آرایشی ممنوع رو خدمتتون عرض کردم و رنگ مو هم  یکی ازونا بود و من همچنان توصیه میکنم تا حد ممکن رنگ مو  رو در دوران بارداری و شیردهی از ذهنتون دور کنید اما چون تعدادی از خانما میگن بکش و خوشگلم کن و باز هم خیلی مصمم هستند لااقل اگر قراره رنگ کنید نکات زیر رو رعایت کنید:

سونوگرافی پستان

چه مواقعی سونوگرافی پستان انجام میشه؟

❇️ وقتی خانم جوانی مراجعه میکنه و باتوجه به شرایطش اگر نیاز به بررسی تصویری باشه ما براشون سونوگرافی درخواست میدیم چون وقتی بافت پستان متراکم باشه ماموگرافی ارزش تشخیصی نداره.

پاپ اسمیر(تست سرطان دهانه رحم)

پاپ اسمیر چیست؟ 🤔
پاپ اسمیر تست غربالگری سرطان دهانه رحم هست که در اون سلول ها بررسی میشن و اگر غیر عادی شده باشن نیاز به بررسی های بیشتر هست و اگر سالم باشند همون غربالگری های روتین کفایت میکنه.
اهمیت انجام پاپ اسمیر:
سرطان دهانه رحم دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در بین خانمهاست