❇️ در زمان قاعدگی هم دهانه رحم باز است و هم دیواره‌های رحم بر اثر ریزش زخمی شده‌اند. با این اوصاف وقتی رابطه جنسی در دوره عادت ماهانه برقرار شود میکروب‌ها به راحتی وارد رحم شده و ایجاد عفونت میکنند.
❇️ این عفونت میتواند باعث چسبندگی‌های داخل رحمی شود و مانع از بارداری فرد در آینده گردد؛ یا ممکن است منجر به عفونت دیگری در داخل حفره لگن شود و مشکلات زیادی را برای زن ایجاد کند.
❇️ بعد از زایمان کافیست تا چند روز روی بخیه ها فشار وارد نشود. پس از این، دردی ندارند و هیچ محدودیت حرکتی ای هم ایجاد نمیکنند. یعنی از همان ساعات اول بعد از زایمان امکان راه رفتن، خوابیدن، بلند شدن و حمام کردن و... وجود دارد.
❇️ ﻛﻠﺴﻴﻢ❇️
🔹ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ!چون ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
🔹ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻛﻤﻚ می کند، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻗﺮﺹ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
🔹ﭼﻮﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﻯ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻫﻢ ﺍﻳﺠﺎﺩ می کند بهتر است ﺑﺎ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺧﻮﺭﺩﻩ شود.
❇️ ﺁﻫﻦ❇️
🔹ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻳﺎ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ!
خیلی از خانما وخصوصا آقایون در موردش چیزی نمیدونن و همین مسئله موجب خیلی از دلخوری ها و مشکلات بین افراد میشه.در حالیکه اگر بدونیم این حالات موقتی و غیر ارادی هستند راحت تر میشه با اون کنار اومد.
به دلایل تغییرات هورمونی در روزﻫﺎی ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﻋﺎدت ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻋﻼئم ﺟﺴﻤﯽ و روﺣﯽ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ افتندﮐﻪ در روزﻫﺎی اول ﺷﺮوع ﺧﻮﻧﺮﯾﺰی از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ روند.
در حدود 5 % اززﻧﺎن اﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ به حدی ﺷﺪﯾﺪ هست که ﻧﯿﺎز ﺑﻪ درﻣﺎن داره.
❇️ علائم چی هستن؟❇️
چه مواقعی سونوگرافی پستان انجام میشه؟
❇️ وقتی خانم جوانی مراجعه میکنه و باتوجه به شرایطش اگر نیاز به بررسی تصویری باشه ما براشون سونوگرافی درخواست میدیم چون وقتی بافت پستان متراکم باشه ماموگرافی ارزش تشخیصی نداره.
سلام همراهان عزیز.میخوام در مورد یه راه مهم تر و دقیق تر از خودآزمایی سینه(پست قبل) که ماموگرافی هست، به شما مهربونا اطلاعاتی بدم که واجبه تمممممام خانم ها بدونن.
❇️ پزشک، ماما یا خودتون اگر خیلی حرفه ای هم باشید نهایتا توده هایی که اندازه نخود یا بزرگ تر هستن رو با معاینه سینه میتونید کشف کنید و برای کشف توده های کوچکتر نیاز به ابزار هست. پس ماموگرافی خیلی با اهمیت تر از هر معاینه ای هست و کمک زیادی به تشخیص توده های بی سر و صدا میکنه.
پیشگیری و کشف زودهنگام سرطان پستانبا خودآزمایی سینه
کاری که در ماه نهایتا 15 دقیقه وقت شما رو میگیره. اگر سلامتی و زیبایی خودتون رو دوست دارید همراه من باشید😉
جالبه که بدونید درصد قابل توجهی از سرطان سینه توسط خود افراد کشف شده. اگر نکاتی که آموزش میدم رو به خاطر داشته باشید و ماهانه معاینه سینه انجام بدید میتونید خیلی زود متوجه تغییرات بافت سینه هاتون بشید و جلوی هر اتفاق تلخی رو بگیرید.
♦️کی باید معاینه سینه انجام بدیم؟
پاپ اسمیر چیست؟ 🤔
پاپ اسمیر تست غربالگری سرطان دهانه رحم هست که در اون سلول ها بررسی میشن و اگر غیر عادی شده باشن نیاز به بررسی های بیشتر هست و اگر سالم باشند همون غربالگری های روتین کفایت میکنه.
اهمیت انجام پاپ اسمیر:
سرطان دهانه رحم دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در بین خانمهاست
❤️🌹❤️بانوان عزیز و دختران نازنین لطفا جهت حفظ سلامت خود این پست را به دقت بخوانید و عمل کنید❤️🌹❤️
خانم ها و دختران بسیاری با شکایت عفونت تناسلی به مراکز درمانی مراجعه میکنند و با رعایت نکردن موارد ساده ای که در زیر اشاره کردم، درمان نشده و یا دچار عود مکرر میشوند.
یک وسیله پیشگیری از بارداری از جنس لاتکس است که علاوه بر پیشگیری از بارداری از انتقال تعداد زیادی از بیماری های مقاربتی نیزجلوگیری میکند. کاندوم در دو نوع مردانه و زنانه تولید می شود که نوع مردانه آن در کشور ما مرسوم است.
اگر درست استفاده شود97 درصد از بارداری پیشگیری میکند.
♦️اگر از هر روش پیشگیری از بارداری استفاده میکنید در کنارش کاندوم هم میتواند به سلامت بیش از پیش شما کمک کند. چون هیچ کدام از روش های تنظیم خانواده نمیتواند شما را از بیماری های مقاربتی محافظت کند.
❇️مزایا❇️
دوران قاعدگی نیاز به مراقبت های بهداشتی بیش از پیش اهمیت پیدا میکند. چرا؟
خون منبع غذایی خوب برای میکروب هاست و هم رطوبت کافی و ph مناسب جهت رشد عوامل بیماری زا را فراهم میکند.
پس به نکات زیر توجه کنید تا شرایطی را فراهم نکنید که میکروب ها برای خودشان جشن بگیرند و شما را بیمار کنند😄
