تعیین جنسیت قبل از بارداری (2)

تعیین جنسیت قبل از بارداری

امروزه روش هایی برای تعیین جنسیت فرزند قبل از تولد وجود داره که هر زوج با توجه به شرایط خودشون میتونن از این روش ها استفاده کنند.

به طور کلی دو دسته روش هست که شامل روش های آزمایشگاهی و روش های طبیعی یا غیر آزمایشگاهی تقسیم بندی میشه.

فواید شگفت انگیز خوردن به در بارداری

❇️ جلوگیری از سقط جنین

❇️ جلوگیری و بهبود ویار خانم باردار

❇️تقویت معده و دستگاه گوارش

❇️ افزایش هوش جنین

❇️ زیبایی جنین

کمر درد بارداری و راهکار ها

درد پشت و کمر در بارداری بسیار شایع است که در اثر فشار روی عضلات کمری و پشت ایجاد میشود.افزایش وزن و تغییرات ناشی از ان روی ستون مهره ها باعث درد میگردد.

❇️ راه های کاهش درد پشت در بارداری:

1-  وضعیت ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید.
2-  یوگا و ورزشهای ساده بارداری انجام دهید.
3-  شنا کنید یا ورزشهای آبی انجام دهید. 

با سوزش سر دل چه کنیم؟

در تعدادی از افراد غیر باردار و در اغلب مادران باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژی بدن سوزش سر دل شکایت شایعیست که زندگی روزمره افراد رو تحت تاثیر قرار میده در این پست تعدادی توصیه و نکته قرار دادم که امیدوارم با رعایت این نکات حال بهتری داشته باشید و تا حد زیادی این حالت رو کنترل کنید. 

♦️ توصیه هایی برای کاهش سوزش سر دل ♦️

❇️به جای 3 وعده غذای اصلی پر حجم ، 4 - 5 وعده غذای سبک و میان وعده میل کنید.

❇️ﺑﻪ ﺟﺎی اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﻮاد ﺳﺮخ ﮐﺮده، از ﻏﺬاﻫﺎی آبﭘﺰ و ﺑﺨﺎرﭘﺰ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.

❇️ﻟﺒﺎسﻫﺎی راﺣﺖ ﺑﭙﻮﺷﯿﺪ و ﻏﺬا را ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺟﻮﯾﺪه و ﺑﻪ آراﻣﯽ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.

❇️ﻣﺪﺗﯽ ﺑﻌﺪ از ﺻﺮف ﻏﺬا ﮐﻤﯽ ﭘﯿﺎده روی ﮐﻨﯿﺪ.