تعیین جنسیت قبل از بارداری (1)

ایجاد ارتباط خوب پدرفرزندی از دوران جنینی

وقتی سخن از ارتباط با جنین به میان می آید مادران برنامه ثابت و موفقی برای ارتباط با فرزندشان دارند حال آنکه پدران باید در این باره بیشتر تلاش کنند و برای آغاز این کار هیچ وقت زود نیست.

❇️از چه زمانی با جنین صحبت کنیم؟❇️

پیشگیری و درمان ورم بارداری

♦️پیشگیری از ایجاد ورم♦️

❇️ کاهش مصرف نمک و کافئین

❇️استراحت کردن در طول دوران بارداری  و کمتر سرپا ایستادن

❇️ خودداری از پوشیدن جوراب با کش سفت
❇️ استفاده از کفش های مناسب و طبی
❇️افزایش مصرف آب

با سوزش سر دل چه کنیم؟

در تعدادی از افراد غیر باردار و در اغلب مادران باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژی بدن سوزش سر دل شکایت شایعیست که زندگی روزمره افراد رو تحت تاثیر قرار میده در این پست تعدادی توصیه و نکته قرار دادم که امیدوارم با رعایت این نکات حال بهتری داشته باشید و تا حد زیادی این حالت رو کنترل کنید. 

♦️ توصیه هایی برای کاهش سوزش سر دل ♦️

❇️به جای 3 وعده غذای اصلی پر حجم ، 4 - 5 وعده غذای سبک و میان وعده میل کنید.

❇️ﺑﻪ ﺟﺎی اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﻮاد ﺳﺮخ ﮐﺮده، از ﻏﺬاﻫﺎی آبﭘﺰ و ﺑﺨﺎرﭘﺰ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.

❇️ﻟﺒﺎسﻫﺎی راﺣﺖ ﺑﭙﻮﺷﯿﺪ و ﻏﺬا را ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺟﻮﯾﺪه و ﺑﻪ آراﻣﯽ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.

❇️ﻣﺪﺗﯽ ﺑﻌﺪ از ﺻﺮف ﻏﺬا ﮐﻤﯽ ﭘﯿﺎده روی ﮐﻨﯿﺪ.

نکاتی در مورد رنگ مو در بارداری و شیردهی

سلام و وقت بخیر به همراهان نازنین من. در پست قبل کار های آرایشی ممنوع رو خدمتتون عرض کردم و رنگ مو هم  یکی ازونا بود و من همچنان توصیه میکنم تا حد ممکن رنگ مو  رو در دوران بارداری و شیردهی از ذهنتون دور کنید اما چون تعدادی از خانما میگن بکش و خوشگلم کن و باز هم خیلی مصمم هستند لااقل اگر قراره رنگ کنید نکات زیر رو رعایت کنید:

محدودیت و نباید های آرایشی در بارداری

در دوران بارداری به خاطر تغییرات زیادی که در بدن مادر ایجاد میشه ممکنه حالت چهره، اندام و پوست مثل قبل نباشه و باعث بشه تمایل مادر به لوازم آرایشی بیش از قبل باشه اما خوبه بدونید که یک سری از کارهای آرایشی ضرر اثبات شده ای دارن و نباید ازشون در بارداری استفاده بشه مثل:

روش های افزایش هوش جنین(بخش ۶)

❇️بیماری های تیروئید❇️

میزانبیش از حد یا کم  هورمون تیروئید در خون مادر برای جنین مضر است. سطح پایین هورمون تیروئید با کمبود و ضعف IQ در دوران کودکی ارتباط دارد. در کسانیکه تیروئید سالم دارند مصرف 220 میکروگرم ید در روز جهت حفظ عملکرد تیروئید لازم است که آن را در ماست و شیر، و همچنین نمک یددار و خصوصا مکمل ید میتوان یافت.

❇️دارو ❇️

به طور معمول، به زنان باردار توصیه می شود که هیچ دارویی مصرف نکنید، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری. برای مثال، داروهای رایج مثل آسپرین میتواند سبب خونریزی در مغز کودک شود. 

مصرف استامینوفن در دوران بارداری ممکن است با ADHD و بیش فعالی مرتبط باشد (اگر چه زنان باید در صورت نیاز توسط پزشکان آن را مصرف کنند). داروهای ضد افسردگی ، مانند Vicodin و Oxycontin همچنین ممکن است باعث نقایص مادرزادی و سایر مشکلات جدی بارداری شود.

مصرف داروهای ضد صرع مثل سدیم والپروات در دوران بارداری. موجب تولد نوزادانی با IQ پایین میشود. 

❇️استرس (و گرسنگی)❇️

استرس مادر در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلا به بیماری مغزی مادرزادی را در کودک افزایش دهد. 

روش های افزیش هوش جنین(بخش٢و٣)

❇️سن پدر و مادر❇️

 یک مطالعه در دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان می دهد که پدرشدن در سن 40 سالگی یا بالاتر، بیشتر با شانس تولد نوزاد  در معرض خطر  اسکیزوفرنیا، اوتیسم و ​​سندرم است که باعث اختلالات چهره و جمجمه می شود. آنها همچنین دریافتند که افرادی که به پدر و مادرهای مسن متولد شده اند، در محدوده ای از آزمون های اطلاعاتی که غلظت، حافظه، استدلال و مهارت های خواندن را مورد توجه قرار داده اند، ضعیف تر شده اند.

❇️بر اساس یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات اوتیسم، سن مادر نیز با اوتیسم مرتبط است

روش های افزایش هوش جنین(بخش ١)

سلام به همراهان عزیز و دوست داشتنی.

می دونیم که برای افزایش هوش جنین دو عامل ژنتیک و محیط دخیل هستند.

خب ژنتیک رو که فعلا علم به اون حد نرسیده بتونه مستقیما رو افزایش هوش دستکاری ژنتیکی موفق انجام بده اما تعداد زیادی از عوامل محیطی تحت کنترل خودمون هستن که میتونیم با اصلاح اون ها فرزند باهوش تری پرورش بدیم.😍

این روش ها شامل جنبه های مختلفی از جمله تغذیه و عادات رفتاری و سبک زندگی و... هستن که هم مادر و هم پدر باید به این نکات توجه داشته باشن و به کار بگیرن.

سوالات شما

سلام به دوستان و همراهان من. 🤩🤩

امیدوارم همیشه سالم و خوشحال باشید.❤️

در بخش نظرات این پست منتظر سوالات شما هستم. اگر مشاوره ی مامایی نیاز دارید، یا عناوین مطالبی که علاقه مندید در وبلاگ منتشر شوند را در این پست بفرمائید.