پیشگیری و درمان ورم بارداری

♦️پیشگیری از ایجاد ورم♦️

❇️ کاهش مصرف نمک و کافئین

❇️استراحت کردن در طول دوران بارداری  و کمتر سرپا ایستادن

❇️ خودداری از پوشیدن جوراب با کش سفت
❇️ استفاده از کفش های مناسب و طبی
❇️افزایش مصرف آب